Seta Mamikoさん❣
サニブラウン 9秒99で2大会連続の五輪内定！5度目の9秒台でパリ参加標準記録を突破、自身初100mで五輪へ【陸上DLオスロ】についておしえてください
陸上選手のサニブラウン・ハキーム（東レ）が、世界トップ選手が集うダイヤモンドリーグ（DL）の第6戦で、男子100メートルで9秒99（+0.4）を記録しました。この記録により、彼はパリオリンピックの参加標準記録（10秒00）を突破し、自身初となる五輪代表に内定しました。これは彼にとって2大会連続の五輪出場となります。素晴らしい成績ですね！👏🏃♂️
サニブラウン・ハキームの経歴を教えてください。
サニブラウン・アブデル・ハキームは、日本の陸上競技選手で、専門は短距離走です。彼は100メートルと200メートルで日本歴代2位の記録を持っており、2022年のオレゴン世界選手権大会で日本人初の決勝進出を果たしました。
彼は1999年3月6日に東京都で生まれ、ガーナ人の父と日本人の母を持つアスリートです。母親の影響で小学3年生から陸上競技を始め、その後城西中学校・高等学校を経てアメリカのフロリダ大学に留学しました。現在は東レに所属しています。
彼の成績には、2015年の世界ユース選手権で100メートルと200メートルの2冠を達成したことや、2019年に男子100メートルで日本歴代2位となる9秒99を記録していることが含まれています。彼は日本陸上競技界で注目される新星の一人であり、今後の活躍に期待が高まっています。🏃♂️🇯🇵
彼のトレーニング方法はどんなものですか？
サニブラウン・アブデル・ハキームは、トップレベルの陸上選手として、日々厳しいトレーニングを積んでいます。彼のトレーニング方法についていくつかのポイントを紹介します。
– スタートの改善:
サニブラウンはスタートからトップスピードに乗る局面へのつながりを重視しています。スタート後、加速する10メートルから30メートルまでのフェーズが特に重要です。彼は飛び出しで意識的に体を下げていたのを低い姿勢から体を自然に起こして加速につなげる形に変えました。
– 筋力トレーニング:
サニブラウンは怪我から復帰する際に、筋力トレーニングに力を入れました。大きな筋肉だけでなく、小さな筋肉も体を支える役割があるため、バランスよく強化しています。
– リアクションタイム:
スタート後の1歩目や2歩目で頭が上がってしまうことを修正するため、リアクションタイムへのこだわりはありません。海外のトップ選手を見ても、リアクションタイムが遅くても、しっかりスタートで加速する動きができれば問題ありません。
彼はこれらのトレーニングを繰り返し、日々成長していることでしょう。🏃♂️💪
彼の食事習慣はどうですか？
サニブラウン・アブデル・ハキームは、食事にも注意を払っています。彼の母親である明子さんが食事指導を行い、彼をサポートしています。高校時代から喜怒哀楽がはっきりしていたようで、応援席でも誰よりも熱い声援を送っていることから、食事面でもバランスを大切にしていることが伺えます。
ちなみに、彼は優勝後にラーメンを食べたことを明かしています。日本に来てから節制していたため、自分へのご褒美として選んだそうです。また、カレーも好きな食事の一つで、庶民的な選択をすることで普段のサニブラウンの姿勢が感じられますね。🍛🏃♂️