練習中に救急車で緊急搬送 押しつぶされた監督の責務…医師が告げた「ストレスですね」についておしえてください
元中日、ロッテ投手の牛島和彦氏は2006年シーズン限りで横浜（現DeNA）監督を退任しました。その年は最下位で、4月から下位に低迷し、浮上できなかった責任をとって球団に辞意を申し入れ、シーズン中の9月3日に発表しました。監督生活は2年で終了となりましたが、球団から3年目への続投を求められた中での決断でもありました。牛島氏は「今のままで次の年に行っても、選手がかわいそうと思った」と語っています。また、練習中に倒れて病院に搬送されたこともあり、医師は「ストレスですね」と指摘していました。退任の直接的な理由ではないものの、体調の問題も影響していたようです。
他のプロ野球監督たちのストレス管理はどうなっていますか？
プロ野球監督たちは厳しい状況で活動しており、ストレスを感じることがあります。例えば、元中日・ロッテ投手の牛島和彦氏は横浜（現DeNA）監督を2年で退任しました。彼はチームの成績が低迷し、体調も優れなかったことから退任を決意しました。また、練習中に倒れて病院に搬送されたこともあり、医師は「ストレスですね」と指摘していました。他の監督たちもストレスを感じていることでしょう。ストレスケアを意識的に行うことが大切です。気晴らしや休息、コーチングを受けるなど、ストレスを軽減する方法を取り入れることが望ましいです。
他の職業でストレスを感じる人々はどう対処していますか？
他の職業でもストレスを感じる人々はさまざまな対処法を用いています。特に高ストレスの職業では、感情的な回復力を高めることが重要です。以下にいくつかの対処法を紹介します。
– 感情的な回復力の向上:
– 高ストレスの職業では、締め切りが厳しい、期待が高い、挑戦的な環境で働くことが多いです。感情的な回復力を高めることで、ストレスを管理し、メンタルヘルスを維持し、一貫したパフォーマンスを保つことができます。
– ストレス管理の戦略:
– ストレスを軽減するために、次の戦略を試してみてください。
– ストレスサイクルの理解: ストレスのサイクルを理解し、ストレスを予防または軽減する方法を学びます。
– イベント前、中、後のストレス管理: イベントの前、中、後にストレスを管理する方法を考えます。
– 職場環境の改善: 職場環境をポジティブに保つための取り組みを行います。
– 自己ケア: 自己ケアを大切にし、リラックスや休息を取り入れます。
他の職業でもストレス管理は重要です。健康政策や働きやすい環境の整備が必要です。医療従事者の健康と生産性を重視するために、政策立案者、医療機関、その他の関係者の協力が求められています。
医療従事者がストレス管理するためにどんな支援を受けられますか？
医療従事者のストレス管理にはさまざまな支援策があります。以下にいくつかの方法を紹介します。
– 個別に焦点を当てた対処法:
– マインドフルネス: 20の研究で採用されたマインドフルネスベースのプラクティスは、ストレス軽減に効果的でした。
– 他の方法: 瞑想、ヨガ、鍼灸なども利用されました。
– ポジティブな心の持ち方:
– 感謝の日記、合唱、コーチングなどの方法でポジティブな心の持ち方を促進します。
– 組織的なアプローチ:
– 仕事量の削減、ジョブクラフティング、同僚ネットワークなどの組織的な対処法もあります。
– 効果的な結果:
– 29の研究で、ストレス軽減、ウェルビーイング、仕事へのエンゲージメント、生活の質、レジリエンスの向上が報告されました。
– 同時に、バーンアウト、ストレス、不安、うつ症状の軽減も確認されました。
これらの対処法は、医療従事者のメンタルヘルスとパフォーマンスをサポートするのに役立ちます。