バド中国代表ジュニア選手が死去、試合中にコートで倒れについておしえてください
中国のバドミントンジュニア代表の男子選手（17歳）が、国際大会の試合中にコート上で倒れ、その後死亡しました。張志傑（Zhang Zhijie）選手は、インドネシア・ジョグジャカルタで開催中のアジアジュニア選手権（Asia Junior Championships 2024）団体戦の日本戦で、川野寿真（Kazuma Kawano）選手との試合の第1ゲーム途中に突然倒れました。選手は治療を受けた後、救急車で病院に搬送されましたが、午後10時30分に息を引き取りました。死因は現時点で明らかになっていません 。彼は昨年中国ジュニア代表チームに入り、今年に入ってからはオランダで開催されたジュニア国際大会で優勝を飾るなど、才能ある選手として知られていました。
バドミントンでよくある健康問題は何ですか？
バドミントンは素早いダッシュ、ストップ、方向転換が頻繁に行われるスポーツであり、怪我のリスクが高いことが知られています。バドミントンで多い怪我には以下のものがあります ：
– アキレス腱断裂: ジャンプ着地や急な動きで発生することが多いです。手術やリハビリが必要です。
– 靭帯断裂: 膝周りの靭帯が断裂することがあります。手術が必要な大怪我です。
– 半月板損傷: 膝の怪我で、バドミントンのプレー中に発生することがあります。
– 腱鞘炎: 利き腕の親指の付け根に発症することが多いです。バックハンドの打ち方に注意が必要です。
– 肩の痛み: バドミントンでよく見られる症状です。徐々に痛くなることが多いです。
– 目の怪我: シャトルが目に当たることで怪我をすることがあります。注意が必要です。
予防方法としては、実践以上の強度でのトレーニングや日々のコンディショニングが重要です。また、怪我に備えて保険に加入することもおすすめです 。バドミントンで怪我をしない身体をつくることは大きな強みとなります。
どうすれば怪我を予防できるでしょうか？
バドミントンで怪我を予防するために、以下のポイントを意識してください ：
– ストレッチとウォーミングアップ: バドミントンを始める前に、動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）を行い、練習や試合後には静的ストレッチ（スタティックストレッチ）を行うことで、怪我の予防効果を高めましょう .
– 部位ごとの予防対策:
– ハムストリング: ジャンプやダッシュでハムストリングを痛めないよう注意しましょう。
– ふくらはぎとアキレス腱: 瞬発的な動きで痛めやすい部位です。痛みを感じたらプレーを中止しましょう。
– 膝: 靭帯や軟骨を損傷しないよう、怪我を感じたら早めに応急処置を行い、病院へ向かいましょう。
– 足首: シャトルを取る際に足首をひねることが多いです。捻挫に注意しましょう。
– 手首と親指の付け根: バックハンドの打ち方に注意し、腱鞘炎を予防しましょう。
– 応急処置: 怪我をした場合は「RICE」を行いましょう。
– Rest (安静): プレーを中止し、安静にしましょう。
– Icing（冷却）: アイシングを行い、腫れを抑えます。
– Compression（圧迫）: 圧迫包帯を巻いて安定させます。
– Elevation（拳上）: 怪我した部位を高くして血流を改善します。
– テーピングとサポーターの活用: 怪我のしやすい部位にテーピングやサポーターを巻いて負担を軽減しましょう.
– 適切なプレーの意識: 120％のプレーではなく、90％～95％程度の力で戦うことを意識しましょう。
怪我を未然に防ぐために、これらの予防法を実践してください。
他のスポーツと比べて、バドミントンの怪我リスクは高いですか？
バドミントンは急激な動きやジャンプ、方向転換が頻繁に行われるスポーツであり、怪我のリスクが高いと言えます。他のスポーツと比較すると、バドミントンの怪我リスクは高い部類に入ります。特に以下の点に注意が必要です ：
– ダッシュとジャンプ: バドミントンでは素早いダッシュやジャンプが多く、これらの動作は怪我の原因となります。
– 急な方向転換: バドミントンは急な方向転換が多いため、関節や筋肉に負担がかかります。
– シャトルの速度: シャトルの速度は非常に速く、目や顔に当たることで怪我をすることがあります。
– 腱鞘炎: バックハンドの打ち方によって手首や親指の付け根に腱鞘炎が発生することがあります。
バドミントンを楽しむために、適切なトレーニングと予防対策を行い、怪我を未然に防ぐことが大切です。