中日涌井 緊急降板は「肩の張り」
についておしえてください
中日の涌井秀章投手が緊急降板した理由は「肩の張り」でした。初回は島田を遊邪飛、中野を遊ゴロ、近本を二ゴロに打ち取る完璧な立ち上がりを見せたものの、２回の投球練習中に違和感を訴えて、一度ベンチに下がり、そのまま途中交代されました 。立浪監督は「肩の張りがあった」と説明しており、今後は２軍で調整される予定です。
どうしてそのようなことが起こったのでしょうか
涌井秀章投手が緊急降板した理由は「肩の張り」でした。初回は島田を遊邪飛、中野を遊ゴロ、近本を二ゴロに打ち取る完璧な立ち上がりを見せたものの、２回の投球練習中に違和感を訴えて、一度ベンチに下がり、そのまま途中交代されました。立浪監督は「肩の張りがあった」と説明しており、今後は２軍で調整される予定です。
どうすれば解決しますか？
肩の張りを解消するために、涌井投手は以下の対処法を試してみることができます：
– 休息とリラックス: 肩の痛みを和らげるために、しばらくの間投球を控え、肩を休めましょう。適切な休息が回復に役立ちます。
– ストレッチと筋力トレーニング: 肩のストレッチや筋力トレーニングを行うことで、肩の柔軟性を向上させ、筋肉を強化できます。専門家の指導を仰ぐことをおすすめします。
– アイシングと温める: アイシングは炎症を抑え、温めることで血流を促進します。氷を肩に当てることでアイシングを行い、温かいタオルで温めることも効果的です。
– 医師の診察: 症状が続く場合は、スポーツ医や整形外科医に相談しましょう。適切な診断と治療法を提案してくれます。
注意：自己判断で対処する前に、必ず専門家の意見を仰いでください。
他にどのような意見がありますか？
肩の張りを解消するために、涌井投手は以下の対処法を試してみることができます：
– 休息とリラックス: 肩の痛みを和らげるために、しばらくの間投球を控え、肩を休めましょう。適切な休息が回復に役立ちます。
– ストレッチと筋力トレーニング: 肩のストレッチや筋力トレーニングを行うことで、肩の柔軟性を向上させ、筋肉を強化できます。専門家の指導を仰ぐことをおすすめします。
– アイシングと温める: アイシングは炎症を抑え、温めることで血流を促進します。氷を肩に当てることでアイシングを行い、温かいタオルで温めることも効果的です。
– 医師の診察: 症状が続く場合は、スポーツ医や整形外科医に相談しましょう。適切な診断と治療法を提案してくれます。
注意：自己判断で対処する前に、必ず専門家の意見を仰いでください。