「かわいい」「きれい」などの大歓声を浴びた人気者がコンテスト優勝 「太り過ぎて着たい服が似合わない」から大変身で掴んだプロカード獲得についておしえてください
ビューティーフィットネスモデル部門ショートクラスで優勝し、プローカードを手にした東莉奈さんは、身長157cm、体重55kgからの大変身を遂げました。彼女は接客業の経験から「太りすぎて着たい服が似合わなくなり」、ライザップで痩せることを決意。その後、トレーナーとして知識を付けつつボディメイクを続け、サマスタへの出場を果たしました。彼女は肩の強化と背中の弱点克服に時間を費やし、ビキニを着用するクラスで優勝しました。今後のプロ戦でも活躍が期待されています。
ビューティーフィットネスとは何ですか？
ビューティーフィットネスは、美しさとフィットネスを組み合わせた競技やトレーニングのスタイルです。主にビキニやフィットネスウェアを着用して行われ、身体の美しさと筋力、柔軟性、バランスを競います。プロのビューティーフィットネスモデルは、トレーニングと食事管理を通じて理想的な身体を作り上げ、コンテストで審査員や観客にアピールします。
他にもフィットネス競技を教えてください。
もちろんです！フィットネス競技にはさまざまなカテゴリーがあります。以下にいくつかの主な競技を紹介しますね。
– ボディビル:
– ポージングパンツを着用し、全身の筋肉の発達と皮下脂肪の少ない研ぎ澄まされた筋肉美を競います。
– バランスの良さも重要で、規定ポーズとフリーポーズがあります。
– フィジーク:
– 男子と女子で異なります。
– 男子はハーフパンツを着用し、均整の取れた筋肉美を競います。
– 女子はポージングスーツを着用し、女子らしいしなやかさを伴ったポージングが求められます。
– ボディフィットネス（フィギュアとも呼ばれる）:
– 女子フィジークとほぼ同じポージングスーツとハイヒールを着用します。
– 筋肉美の視点は女子フィジークと似ていますが、スポーティーな振る舞いが重視されます。
– ビキニ:
– ビキニスーツとハイヒールを着用し、女子らしい丸みを帯びたボディラインを競います。
– エレガントなウォーキングやポージングが重視されます。
– フィットネス:
– 男女ともに競技エアロビクスのようなパフォーマンスラウンドと筋肉美を競います。
– パフォーマンスではフィットネスのあらゆる要素を盛り込むことが求められ、エンターテインメント性が高い競技です。
これらの競技は、健康的な肉体美やエンターテインメント性を追求する人々にとって魅力的なものです。
他にも健康的な美を追求する方法はありますか？
もちろんです！健康的な美を追求する方法はさまざまです。以下にいくつかのアプローチを紹介しますね。
– バランスの取れた食事:
– 栄養バランスの良い食事を摂ることは、美容と健康に欠かせません。
– 野菜、果物、タンパク質、健康的な脂肪をバランスよく摂取しましょう。
– 運動:
– 有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど）と筋力トレーニングを組み合わせて行いましょう。
– 筋肉を鍛えることで代謝が向上し、健康的な体重維持に役立ちます。
– ストレス管理:
– ストレスは肌や髪にも影響を与えます。リラックス法や瞑想、ヨガなどを取り入れてストレスを軽減しましょう。
– 良質な睡眠:
– 十分な睡眠をとることで、肌の再生や体のリカバリーが促進されます。
– 水分補給:
– 水分は美容と健康に欠かせない要素です。適切な量の水を摂りましょう。
これらの基本的なアプローチを実践することで、健康的で美しい体を維持できます。